De Maaltijden


 Fusilli

Deze gedraaide pastavormpjes smaken heerlijk in een warme schotel, maar zijn ook lekker in een koude pastasalade met tonijn uit blik, courgette en basilicum!

Variatie maaltijden

Inhoud: 1 x mediterraan broodje, 1 x thaise currysoep, 1x champignon-soep, 1 x  fusilli, 1 x sojarijst, 1 x omelet met kruiden en 1 x blini's zalm.

Variatie Pasta

Inhoud: 3 x fusilli, 2 x rijst en 2 x penne.

Lasagnabladen

Maak een heerlijke koolhydraatarme lasagna met deze lasagnabladen. geschikt voor 4 porties en ideaal om in één keer meerdere porties klaar te maken en in te vriezen.

Penne

Lekker in een warme of koude pastaschotel

Sojarijst

Voeg groente, vlees of vis toe en maak een lekkere oosterse maaltijd!

Noodles

Voor in een roerbakschotel of als vulling in een maaltijdsoep

Pizza met saus

Maak de pizzabodem, voeg de saus en wat kruiden en groente toe en je kunt genieten van een heerlijke pizza

Wrap

Geschikt voor zowel lunch als diner. Vul de wrap met groente, vlees of vis en een lekkere frisse saus.

Omelet champignon

Een lekkere omelet met stukjes champignon erin. Voeg verse courgette en champignons toe om er een complete maaltijd van te maken.

Mediterraan broodje

Een broodje dat veelzijdig gebruikt kan worden. Als pizzabroodje of  belegd met smeerkaas en tomaat in het tosti-ijzer.

Blini's zalm*

Blini's zijn een soort kleine pannenkoekjes. Bestrijk ze bijvoorbeeld met een theelepel griekse yoghurt 0% vet en een visbeleg naar keuze 

(* Dit is een product met een vlag)

Spaghetti a la bolognaise *

Voeg verse groente toe om de spaghetti nog lekkerder te maken

(* Dit is een product met een vlag)

Mexicaanse chili *

Lekkere stevige chili sin carne (=zonder vlees) maak er een chili con carne van door er gerulde rundertartaar aan toe te voegen.

(* Dit is een product met een vlag)

Pannenkoek

De pannenkoek naturel is heerlijk als zondags ontbijtje met de powerslim jam en bestrooid met kaneel. Ook te gebruiken als hartige wrap.


Aardappelpuree

Heerlijke zachte puree. Ook te gebruiken om op te bakken als rösti of in een Hollandse stamppot of ovenschotel

Boeren-omelet

Maak een heerlijke boeren-omelet met toegestane groente naar keuze. Voeg eventueel wat hamreepjes toe om de omelet nog lekkerder te maken. Voor een extra dikke schuimige omelet een opgeklopt eiwit aan het mengsel toevoegen.

Pannenkoek bacon kaas

Lekkere hartige pannenkoek. Ook te gebruiken als wrap.

Omelet met kruiden

Varieer eindeloos met de veelzijdige omelet kruiden. Eet hem zo, of als rol gevuld met bijvoorbeeld spinazie en champignons, of als roerei.